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Hay otramanerade vivir.
Psicología, cuerpo y escritura para mujeres que se exigen demasiado.
Sobre mí
Soy María Victoria Vidal, psicóloga, profesora de yoga y escritora. De chica me hacía preguntas enormes y escribía todo lo que sentía.
Después crecí y empecé a vivir desde el apuro y el deber ser, hasta que un accidente, un corazón roto y una relación con la comida que se volvió control me obligaron a frenar. Pedí ayuda. Empecé yoga, me encontré con el autoconocimiento y un día, bajando de un colectivo, supe que quería estudiar Psicología.
Más tarde viajé sola a India. En un ashram lloré de tristeza y de felicidad, y sentí que mi corazón estaba en casa: ahí entendí que la espiritualidad podía ser un hogar interior. A ese camino se sumó la carrera de Naturopatía Ayurveda, una formación de dos años.
Conozco en carne propia lo que acompaño: la ansiedad, los ataques de pánico, el perfeccionismo y la pelea con el propio cuerpo. Por eso creo que vivir con vitalidad, compasión, liviandad y autenticidad es un derecho, y que se construye desde el disfrute.
Hoy integro psicología, cuerpo, escritura y espiritualidad para acompañar a mujeres que viven en pelea consigo mismas a construir una vida que se sienta propia.
PsicólogaGraduada en UADE
695 horasde formación en yoga, con especialización prenatal e infantil
Naturopatía AyurvedaCarrera de dos años
ÉTERAutora, 2024
Sigo aprendiendo a habitarme.
Habitarte para florecer
Así llamo a la filosofía que guía todo lo que hago. Primero habitarte: volver a tu cuerpo, a tus emociones, a tus deseos. Después florecer: construir una vida propia, sin usar el castigo como motor.
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Volver a vos
Reconectar con tu cuerpo, tus emociones, tu historia, tus necesidades y tus deseos.
¿Qué siento? ¿Qué necesito? ¿Qué deseo? -
Liberarte
Reconocer mandatos, perfeccionismo y autocrítica, y desarrollar recursos más compasivos.
¿Qué «debería» me gobiernan? ¿Cómo me hablo? -
Florecer
Construir una vida conectada con tus valores, tu propósito, el disfrute y la creatividad.
¿Qué vida quiero construir? ¿Desde qué voz?
Creo que una mujer puede ser ambiciosa y compasiva. Fuerte y sensible. Disciplinada y libre.
Creo en la psicología que nos ayuda a comprender, en el cuerpo que nos invita a sentir, en las palabras que nos permiten expresar y en una espiritualidad con los pies en la tierra. Y creo que el conocimiento necesita atravesarnos.
Formas de recorrer este camino conmigo
Desde lo gratuito hasta lo más profundo. Elegí la puerta que hoy necesitás: podés empezar por cualquiera.
Profundizar
ÉTER
Un viaje de regreso a vos · libro digital
Once capítulos con ejercicios para explorar quién sos, reconocer tus deseos y empezar a construir una vida más propia, a tu ritmo.
Experimentar
HABITAR EL CENTRO
Taller vivencial · 14 y 15 de noviembre
Un fin de semana para detenerte, sentir y escucharte. Cuerpo, respiración, escritura y psicología, en un espacio cuidado y con lugares limitados.
Transformar
HABITARTE
De sobrevivir a florecer · programa grupal · marzo 2027
Un recorrido en profundidad para transformar tu relación con la exigencia, con tu cuerpo y con tus deseos. Estar en la lista no te compromete a nada: te enterás primero y accedés antes que nadie.
Ellas dicen
«Fue reveladora, emocionante y absolutamente inspiradora para que siga adelante con todos mis proyectos y mi vida. Gracias por tu calidez y por tu escucha atenta y presente.»
«Empecé el libro y ya me sirvió el primer capítulo. Reconecté y ayer mismo empecé con algo muy mío, muy antiguo, que hace mucho no hacía.»
¿Por dónde empezás vos?
Escribime y lo vemos juntas. Te respondo personalmente.